jak sie bic

pisane w pospiechu i dlatego.nie wiem jak sie do tego zabrac chciałbym pozmieniac wiekszosc cwiczen.chyba pojade teraz na splicie.a po jakis ok 8 tyg zrobie fbw 15 10 5. nogi klata+przedramie barki+bic plecy+tric czy to jest dobre połaczenie grup,nogi chciałbym wrzucic na priorytet

mógł byś mi podpowiedzieć jak się za to zabrać? po tygodniu regeneracji planuje wystartować tak : ndz: klatka-bic pn: nogi wt:- sr: barki-tric czw: plecy pt:- sb:- do tego ABS na brzuch i x2 w tyg po 20 min biegania dieta oczywiście. będzie tak ok? Zmieniony przez - tey w dniu 2011-05-02 17:07:48

[...] musze wiec miec dobrane odpowiednie zalamanie gryfu i rozstaw uchwytu bo inaczej odczuwam bol. przed cwiczeniem na bic dobrze rozgrzewam nadgarstki lekkimi hantelkami, obowiazkowo bandaz albo opaska a modlitewnik robie jako drugie cwiczenie. teraz jest ok. sprobuj podobnie a jak sie nie poprawi to zrezygnuj z tego cwiczenia na rzecz innego.

To jak sie powinno prawidlowo bic podskornie ? Pod kątem z gory np ?

To jak sie powinno prawidlowo bic podskornie ? Pod kątem z gory np ? pod kątem 30-45 stopni

dzieki ale czy jak bede bił c7d nie bedzie to za pózny odstęp czytałem że powinno sie bic co 5 dni ? Aha a jaki odblok bys polecił z góry thx

ome jak już to przydałoby się bic z 10tyg.

na wszystkie gwiazdy dziennikarze najezdzaja... on pewnie juz przyzwyczajony jest... jak bym mial sie bic z kazdym kto cos zlego powie to potem z domu bym nie wyszedl

Problem w tym jak mam bic 1000ui co 5 dni to rozumiem połowa mi sie zepsuje?

wino powinno sie bic co 2gi dzien. jak ja jestem na redukcji to biore clen z efka i tussi. clen biore 3 tab co 2gi dzien na przemian z efka co 2gi dzien. a tussi codziennie i w duzych dawkach bo male juz na mnie nie dzialaja i wszystko na ok godzine przed treningiem. 2-3 tyg na takim stacku + dobra dieta + aeroby = duze spadki smalcu.

lepiej się nie napalaj, jak masz bić jakieś g****

Jak już wyżej wspomniane ( psycha ) - osobiście wolałbym podpaść na ulicy bokserowi ( zawodnikowi sztuk) niz byle dresiarzowi bez zasad który prałby na oślep i bez opamietania nie widze logiki w tym. Wolałbyś trafić na kogoś kto umie się bić niż na kogoś kto nie umie?

syfy 3 dni po wbiciu a na 4 jak mam bic to juz caly zasyfiony xD leci izotek chce sie wyleczyc wiec mysle nad czyms mniej inwazyjnym

[...] do strzykawki i dotatkowo dobierasz jeszcze soli fizjologicznej tak zeby bylo z 5ml w strzykawce bo nie zaleca sie bic czegos w duzym stezeniu.....ale szczera rada nie bij dozylnie chyba ze pisze na ulotce ze mozna:)i pozatym jest 100x wieksze ryzyko jakiejs paskudnej infekcji jak bierzesz undera a pewnie i tak nie ma roznicy w dzialaniu

j/w domiesniowo polecam Tomek_24irl jeszcze mam kilka dni zanim wchodze na wino, pomysle. Jak sie zdecyduje bic razem to napisze jakie wrazenia. Pozdro

dokup tej susty i po mecie zacznij ją bić co 5 dni i polec z 12-14 tyg na niej szkoda po 10 tyg odstawiać saa jak się wszystko ładnie rozkręci

nie wiem moze cos zle licze ale jak chcesz bic 200mg propa e2d przez 9tyg, to musisz miec jakies 60ml, co do wina niech ktos sie wypowie ale dla mnie 7tyg na oralu to za dlugo. Wez sobie 5/10 najwyzej podbijesz dawke Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2011-05-31 16:20:54

Wiem że każdy będzie odmawiał kłucia się. Chcę wiedzieć jak to bić. Dacie rady czy nie??

np pon plecy, środa bic i tric, piątek klatka? a barki ? cholera nie wiem jak się wziąć za to..

A jeszcze mam pytanko ten provi bic kiedy od 1 strzała deki czy dopiero jak się będzie rozkręcać?